Massagem Terapêutica

A massagem terapêutica (ou massoterapia) consiste, principalmente, na manipulação manual de tecidos moles do corpo, membros e articulações. Não se trata simplesmente de uma massagem relaxante, pois possui técnicas mais profundas, com uma pressão maior.

As manobras têm o objetivo de estimular o relaxamento, liberando pontos de tensionamentos musculares e nódulos de tensão, melhorar a circulação sanguínea, reduzir os níveis de estresse e até mesmo beneficiar a saúde mental e prevenir doenças.

Os atletas são grandes adeptos da massagem terapêutica, com o objetivo de auxiliar na recuperação de lesões, torções ou desconfortos musculares. Mas não há uma recomendação exclusiva para um determinado grupo de pacientes/clientes. Assim, todos podem incluir a massagem em seu dia a dia da forma mais adequada e seguindo orientações especializadas.

Benefícios da Massagem Terapêutica

Existem diversas técnicas de massoterapia. Porém, de forma geral todas possuem benefícios em comum:

Redução de tensões musculares
Aumento da sensação de bem-estar físico
Melhor circulação sanguínea
Maior qualidade do sono
Prevenção de algumas doenças
Alívio do estresse e ansiedade

Sessão

Frequência
A frequência da massagem terapêutica pode variar devido a indicações do profissional, objetivo e condição física de cada paciente.
Tempo da Sessão
Em média de 30 a 55 minutos.